Angebot
Lehrangebot, Seminare & Workshops
Fastenbegleitung
In einer Welt der Fülle, an der hinter jeder Ecke die Aufforderung zum Konsum wartet, ist es wichtiger denn je bei sich bleiben und "Nein" sagen zu können, selbst wenn alle um uns herum sich den Gelegenheiten hingeben. Die Prinzipien des Fastens und der Genügsamkeit in den Alltag zu integrieren führt zu mehr Freiheit, Selbstbestimmtheit und letztendlich zu Lebensfreude und Glück. Fasten ist kein Verzicht, sondern absolute Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit. Lerne mit mir, wieder die natürliche Balance zwischen Völlerei und Verzicht in deinem Leben herzustellen und wie du mit dem Suffizienz-Prinzip mehr für dich und dein Wohlbefinden herausholen kannst.
Ernährungsberatung
Ein gesunder Lebensstil bedarf einer Rückbesinnung auf die natürlichen Grundlagen unserer Existenz, die in der heutigen Gesellschaft oftmals überschattet und verkompliziert sind. Dabei gibt es simple Grundprinzipien, die zu einer langem, gesunden und glücklichen Leben beitragen und keines eingehenden Selbststudiums bedürfen um im Alltag umgesetzt zu werden. Dieses Seminar vermittelt die Grundlegenden Prinzipien eines ganzheitlich und artgerechten Lebensstils und vermittelt wertvolles Basiswissen über den Menschen. Dabei geht es um die ganzheitliche Betrachtung von Seele, Körper & Geist und die Einbettung in unsere heutige Lebensrealität der Wachstumsgesellschaft.
Lehrangebot, Seminare & Workshops
Fastenbegleitung
In einer Welt der Fülle, an der hinter jeder Ecke die Aufforderung zum Konsum wartet, ist es wichtiger denn je bei sich bleiben und "Nein" sagen zu können, selbst wenn alle um uns herum sich den Gelegenheiten hingeben. Die Prinzipien des Fastens und der Genügsamkeit in den Alltag zu integrieren führt zu mehr Freiheit, Selbstbestimmtheit und letztendlich zu Lebensfreude und Glück. Fasten ist kein Verzicht, sondern absolute Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit. Lerne mit mir, wieder die natürliche Balance zwischen Völlerei und Verzicht in deinem Leben herzustellen und wie du mit dem Suffizienz-Prinzip mehr für dich und dein Wohlbefinden herausholen kannst.
Holistic Lifestyle
Das Leben in der Moderne stellt uns vor gewaltige Herausforderungen, für die unser Körper nicht gemacht wurde. In Deutschland ist einer von drei Menschen psychisch krank und die Folgen von Bewegungsmangel und schlechter Ernährung sind in weiten Teilen der Gesellschaft bereits sichtbar. Um unter den heutigen Umständen gesund zu bleiben, müssen wir uns einen Lebensstil aufbauen, der unseren natürlichen Bedürfnissen entspricht und unser System fördert anstatt es permanent zu überfordern. Lerne wie du gut mit dem Themen Beziehung, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Work-Life-Balance umgehen kannst, um dein System wieder auszubalancieren und dich zu regulieren.
Seminare & Workshops
Lebensstil - Grundlagen
Ein gesunder Lebensstil bedarf einer Rückbesinnung auf die natürlichen Grundlagen unserer Existenz, die in der heutigen Gesellschaft oftmals überschattet und verkompliziert sind. Dabei gibt es simple Grundprinzipien, die zu einer langem, gesunden und glücklichen Leben beitragen und keines eingehenden Selbststudiums bedürfen um im Alltag umgesetzt zu werden. Dieses Seminar vermittelt die Grundlegenden Prinzipien eines ganzheitlich und artgerechten Lebensstils und vermittelt wertvolles Basiswissen über den Menschen. Dabei geht es um die ganzheitliche Betrachtung von Seele, Körper & Geist und die Einbettung in unsere heutige Lebensrealität der Wachstumsgesellschaft.
Suffizienz & Minimalismus
Nachhaltigkeit ist ein Leitbild der heutigen Entwicklung, kommt im Alltag der meisten Menschen allerdings zu kurz und wird auch auf gesamtgesellschaftlicher Ebene eher stiefmütterlich behandelt. Dabei schonen Suffizienz & Minimalismus nicht bloß unsere Ressourcen sondern schenken uns Freiheit, Freude und Unabhängigkeit für unser privates Leben. Sie geben uns die Möglichkeit, uns auf unseren eigenen Weg zurück zu besinnen, in unsere Kraft zu kommen und somit, als Vorbild für unsere Mitmenschen, zu einer positiven Veränderung der Gesellschaft beizutragen. Dies schenkt uns Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen, die von grundlegender Bedeutung für uns sind.
Nachhaltigkeit im Alltag
Nachhaltigkeit ist das Stichwort des 21. Jahrhunderts. Doch vielen fällt es schwer wirklich nachhaltig zu leben. Die Welt ist komplex und es gibt eine Überfülle an Informationen.. was bringt's eigentlich wirklich und an welchen Stellschrauben lohnt es sich überhaupt zu drehen? Wärmepumpe? Vegane Ernährung? Second-Hand-Kleidung? Klingt alles irgendwie anstrengend und unsexy. Dabei gibt es wirklich Dinge die wir in unserem Leben ändern können; zu unserem Wohle und zum Wohle der Umwelt. Dazu gehören neben unserem Lebensstil auch Themen wie das nachhaltige Investieren, eine nachhaltige Berufung und nachhaltige Hobbies. Wo leistest du deinen größten Beitrag?
Fastenbegleitung
Lass dich professionell und sicher durch dein persönliches Fasten begleiten
In einer Welt der Fülle, an der hinter jeder Ecke die Aufforderung zum Konsum wartet, ist es wichtiger denn je bei sich bleiben und nein sagen zu können, selbst wenn alle um uns herum sich den Gegebenheiten hingeben. Die Prinzipien des Fastens und der Genügsamkeit in den Alltag zu integrieren führt zu mehr Freiheit, Selbstbestimmtheit und letztendlich zu Lebensfreude und Glück. Fasten ist kein Verzicht, sondern absolute Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit. Lerne mit mir, wieder die natürliche Balance zwischen Völlerei und Verzicht in deinem Leben herzustellen und wie du nach dem Suffizienz-Prinzip, mehr für dich und dein Wohlbefinden herausholen kannst.
Lifestyle - Coaching
Ich begleite dich in ein gesundes, glückliches und erfülltes leben
Das Leben in der moderne stellt uns vor gewaltige Herausforderungen, für die unser Körper nicht gemacht wurde. In Deutschland ist einer von drei Menschen psychisch krank und die Folgen von Bewegungsmangel und schlechter Ernährung sind in breiten Teilen der Gesellschaft bereits sichtbar. Um unter den heutigen Umständen gesund zu bleiben, müssen wir uns einen Lebensstil aufbauen, der unseren natürlichen Bedürfnissen entspricht und unser System fördert anstatt es permanent zu überfordern. Lerne wie du gut mit dem Themen Soziales Umfeld (Social Media), Schlaf, Ernährung, Bewegung und Work-Life-Balance umgehen kannst, um dein System wieder auszubalancieren und dich zu regulieren.
Minimalismus & Suffizienzberatung
Lerne, Wie Du dich vom Überfluss befreien und dich auf das wesentliche konzentrieren kannst
Weniger ist Mehr..? Du meinst also, das klingt in einer Welt des ständigen Wachstumszwangs widersinnig? Na dann lass dich überraschen. Der ganze Tant und Plunder lenkt uns vom Wesentlichen ab und macht unser Leben kompliziert und teuer. Wer lernt mit weniger nicht nur zurechtzukommen sondern sogar glücklicher und zufriedener zu sein als die meisten anderen in unserer Gesellschaft, der spart nicht nur Geld und gewinnt viel Zeit, sondern dessen Leben ist reich und erfüllt mit den Dingen, auf die es wirklich ankommt. Lass uns in deinem Leben aufräumen, das loslassen, was du wirklich nicht brauchst und das Prinzip der Genügsamkeit lieben lernen. Denn wirklich frei ist nur, wer nichts mehr zu verlieren hat (Janis Joplin).
Nachhaltigkeitsberatung
Lerne wie du dein Leben nachhaltig mit in Einklang mit der Welt bringst
Nachhaltigkeit ist das Stichwort des 21. Jahrhunderts. Doch vielen fällt es schwer wirklich nachhaltig zu leben. Die Welt ist komplex und es gibt eine Überfülle an Informationen.. was bringt's eigentlich wirklich und an welchen Stellschrauben lohnt es sich überhaupt zu drehen? Wärmepumpe? Vegane Ernährung? Second-Hand-Kleidung? Klingt alles irgendwie anstrengend und unsexy. Dabei gibt es wirklich Dinge die wir in unserem Leben ändern können; zu unserem Wohle und zum Wohle der Umwelt. Dazu gehören neben unserem Lebensstil auch Themen wie das nachhaltige Investieren, eine nachhaltige Berufung und nachhaltige Hobbies. Wo leistest du deinen größten Beitrag?